Cuando el amor no siempre es suficiente
El amor es una emoción poderosa, profunda y transformadora. Puede unirnos de las formas más increíbles, pero también puede llegar a confundirnos mucho. Especialmente después de una ruptura, cuando los sentimientos no desaparecen de un día para otro, es común preguntarse: “Si todavía lo/la quiero, ¿significa que deberíamos volver?”. Pero la verdad es que el […]
¿Es mi responsabilidad lo que sienten los demás?
La mayoría de nosotros/as aprendimos que tenemos que comportarnos bien y que cuanto mejor tratáramos a los demás, más aceptados íbamos a ser y más iban a querernos. Además, algunos/as también crecimos bajo el mandato de la complacencia haciendo que el foco de nuestra atención se centrara más en el bienestar ajeno y se nos […]
La relación con nuestra imagen y nuestro cuerpo: un vínculo profundo que sostiene nuestro bienestar.
La relación que tenemos con nuestra imagen corporal es una de las más complejas y determinantes en nuestra vida. A lo largo de la historia, la forma en que nos percibimos físicamente ha sido influenciada por múltiples factores sociales, culturales, psicológicos y biológicos. Sin embargo, la forma en que nos vemos a nosotros mismos va […]
Crear y mantener hábitos en tu vida
Crear un hábito es un reto que implica paciencia, constancia y un enfoque planificado. Sin embargo, al aplicar algunas estrategias clave, es posible transformar cualquier acción en un cambio incorporado a nuestro día a día con sentido. Hoy queremos compartiros algunas guías para lograrlo: Comienza con pasos pequeños: uno de los errores más comunes es […]